[...] w tej chwili nie masz duzo tluszczu, tylko ta mała ilość tłuszczu na kosciach z odrobinka miesni sprawia, ze wydaje Ci sie ze jest go pewnie duzo... np mozesz sobie zrobic jakas faldke na brzuchu i myslisz, ze to straszne... Bardzo czesto sie zdarza, ze przy malej masie cwiczac i jedzac tak by sie rozrosnac przy okazji obniza sie ilosc tluszczu [...]
[...] szybko "puchne" w parterze...Kondycja w uderzanych i kondycja w parterze to dwie różne sprawy. Inne mięśnie, inaczej pracują. Ja miałem problem w drugą stronę - miałem dobrą kondycję w parterze i myślałem że do się przełoży na stójkę uderzaną. Nie przełożyło się. Musiałem ją od nowa robić. Polecam jak najwięcej sparingów. Kondycja przyjdzie sama.
ale jak przestanie rosnąć to przestanie myslec w sposob typu "wow ale fajnie szybko idzie" :) tyczy się to również dokładania obciążeń :) Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 01:29:23
Ale Ty rozważasz starcie typowo bokserskie, czy jak? A co do uczucia niepewności, to w przypadku każdej nowej zagrywki tak będzie na początku... Raczej bokserskie, ale interesują mnie inne style. Generalnie mnie uczono żeby kombinacji nie rozpoczynać od ciosu na korpus bo za bardzo się odsłaniasz (K1). Ja po lewym na korpus biję lewy sierp na [...]
co bylo,a nie jest.... smok byl,smoka niema. jak w bajce dupa sie goi . rownierz pozdrawiam. ps.a scanbech..przecierz wiesz, - jedno pytanie: znasz gorsza i mniej pewna mete ?
[...] Libido poszło bardzo w górę. Tutaj jest jedynie mały haczyk w HCG trzeba mieć,, rękę na pulsie,, z estriadolem. Moim zdaniem HCG jest super jedyny skutek uboczny to estro. a jak wiadomo przez podwyższone 2ed leca inne sprawy na niekorzyść trądzik czy też samopoczucie. U mnie przy takich dawkchach estradiol jest w górnej granicy i staram się tego [...]
[...] było ciężko, ale powinieneś szybko przywyknąć. najważniejsze to nie zrazić się po paru zajęciach. i nie rób z siebie takiego łamagi ;) trening jest po to żebyś nabrał kondycji a nie żebyś tam padł nieprzytomny, więc jak mówisz że z tym jest u Ciebie marnie to najlepszą receptą są treningi. osobiście polecam boks. nie poddawaj się. pzdr Pawelek
[...] im wiecej tym lepiej. ale masy szybko nie zdobedziesz to nie jest silownia ze nawpierdzielasz sie bialka, troche pomachasz sztanga a za miesiac jestes o 5kilo ciezszy."-jak by bylo to takie proste to zajal bym sie silownia tylko. A tu nic cwicze od jakiegos czasu i nic zero efektuufff. i te zabojcze diety kurcze naaaaaprawde ciezko a jezeli [...]
[...] bic cwiczony przez godzine, az strachsie bac, poczytaj sobie troszke postow na forum w treningu to poznasz podstawy i sprawdz atlas cwiczen tam jest podana regenarcja jak dlugo to sioebei tez dostosuj btw "dobże mi idzie czy nic?? (Bez rzadnego wspomagania typu koksy)" zanim zabierzesz sie za trening silowy to wez slownik [...]
[...] prostych ćwiczeń poprawiających chwyt - nawet tu na forum znajdziesz o tym mnóstwo artykułów. Jeśli nadal będzie problem - to przy seriach na dużą ilość powtórzeń można użyć pasków. Ja sam używam, bo mam małe dłonie i krótkie palce - na tyle że jak złapię sztangę to obejmuję ją w zasadzie tylko trzema palcami - pozostałe nie zamykają dłoni.
luz.koledzy za duzo d****izmów naopowiadali mu..wlasnie wspominam goscia jak robil cykl 2 lata temu..moj dobry koles..tyle ze sugerowal sie swoim szagrem..1 prolke na tydzien ladowal bo tak daje dobry efekt..100mg na 7dni to mozna sie podleczyc i jajo zblokowac nic wiecej hehe.. gosciu poczytaj forum i dowiesz sie pewnych rzeczy bo 20 deki i 15 [...]
Ja uwielbiam palić gumę na asfalcie przy hamowaniu - fajna zabawa, ale opony szybko się zużywają. Wyszukujesz odpowiedniej nawierzchni w okolicy, rozpędzasz się i blokujesz koło, a rowerem i hamulcem sterujesz tak, by jak najdłużej i najmocniej piszczało
SHIELD - nie popadasz w paranoje przypadkiem? Do MODów-mam nadzieję że wpis B-50 na mój temat zostanie równie szybko usunięty jak i moje wpisy. Obrażanie innych użytkowników("jesteś d****em") narusza regulamin!!! Wiem bo sam ostatnio dostałem 10 dniowego bana za obrażanie innych B-50, popadasz w paranoje Jesteś na bombie i masz kota [...]
spoko nie martwię się o to jak zauważę jakieś niepokojące oznaki impotencji to dorzucę w ostateczności propa do cyklu zęby szybko wszystko wróciło do normy ale wiesz nie jest powiedziane ze waląc trena bez teścia jesteś 100% impotentem morze tak się stać ale nie koniecznie to tez zależy indywidualnie od każdego jednego zablokuje a innego lekko [...]
hmm V-breaki?, da sie ja osobiscie mam rower z reala z amortyzatorem przednim i tylniem (szajs jak cholera) chamulcami V-break ja waze okolo 60-63 kg rower zapewne przeszlo 10, moze 15 bo mam stalową rame typu Y i cięzkie jest te bydle jak cholera ale na przednim kole moge stanąc jechac ale tylko na orginalnych klockach do V-break a w razie [...]
[...] z tych co wymieniles cialo niepedagogiczne porazka totalna tak samo kobiety pragna bardziej, zasnąlem na tym "13 dzielnica ultimatum" duzo walki, leparkur czy jak sie to zwie, efekty specjalne- warty uwagi "metro strachu" porywacze ktorzy uciekli z kicia kradna metro z pasazerami dobry film 8/10 "Operacja dunaj" [...]
[...] przeciwnika.Wiadomo ,że w realnej walce możesz uskuteczniać parter jedynie gdy masz do czynienia z jednym przeciwnikiem a gdy masz ich np.dwóch to chyba nie muszę mówić ,że jak sie położysz to już możesz mieć pozamiatane!W walce októrej mówisz w przypadku gdy ty jesteś na dole używaj zwykłej gardy gdyż da ci ona większa kontrole nad atakującym [...]
tak, box jest dobry w stojce ,ale jak myslisz zapisac sie na jakies sporty walki to tylko poecam BJJ poniewaz boxer ma nikłe szanse z zapasnikiem , a parterze boxer szybko sie pogubi tym samym szybciutko przegra,a w BJJ rowniez na treningach jest kick boxing wiec chyba jasne:)
Jestem po treningu na Spiro. I musze przyznac ze straszne pompy mam. Az sie nie da cwiczyc bo miesnie rozrywa. Jak robilem klatke to nie moglem wytrzymac z powodu olbrzymiej pompy. Nie spodziewalem sie tego :/ Szkoda ze nadal czuje lekki bol glowy, czola a takze zatok :/ Ogolnie dosc dziwnie. Mam nadzieje ze to szybko minie. Pozdrawiam
Filmy
